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长不胖双腿无力

我有175的个子,体重却只有90多,胃口不怎么好,但是三餐很有规律,不爱运动,过去经常熬夜,现在为了长胖在11点左右就睡了,但还是不见长.更重要就是双腿无力,做下蹲运动下去就起不来了不知道是因为太瘦还是缺乏锻炼.或是肌肉有什么病?现在每天在坚持做下蹲想得到怎样的帮助：这是病还是什么?

提问时间：2022-06-30

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：你应该是营养缺乏,导致体质虚弱.建议你补充营养保健产品来调理.钙是人体生命活动所必需的元素,是机体新陈代谢的源泉,人的生命活动如神经物质的传递,心脏搏动,肌肉收缩等等都是在利用,消耗钙. 人从20岁就会出现负钙平衡（钙消耗量大于钙摄入量）,造成总骨钙量以每年1%的速度丢失,指导意见：运动是最好的解决办法,从现在起你就要开始散步,最好早晚都散步,能走多久就走多久,不要勉强,但要坚持.

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