跟腱炎怎么治疗保养

病情分析：您好，这位朋友，跟腱炎的形成往往是由于劳累,长时间活动,剧烈活动的病史的情况造成跟腱的损伤而出现炎症的。

指导意见：患者可以从跟腱炎中得到完全的恢复，但是这可能需要很长的时间，因为跟腱在每一步的行走中都会受到牵拉。活动状态的改变非常重要。

建议您一定要注意走路的姿势及时间，不要劳累，同时放松心情。希望能帮到您。