首页 > 权威问答 > 性功能障碍可以怎么进行锻炼呢？

问患者提问

性功能障碍可以怎么进行锻炼呢？

我们结婚七年了，开始的时候性生活过得很和谐，但是经过工作和生活的双重压力，我感到精神很压抑，在床事上也没有当初的威猛了。有的时候还出现性功能障碍的状况。这使我感到很无奈，想要了解有哪些可以锻炼的办法。想得到怎样的帮助：性功能障碍可以怎样进行锻炼呢？

提问时间：2022-08-22

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

你好，性功能障碍患者一般可以通过以下方法进行锻炼：一是按摸放松法，适当刺激阴茎或者身体某些特定部位；二是渐进式延时训练法，延长射精时间；
三是身心调节法，改变不良生活习性和调节心态；四是追踪想象法，通过幻想提升自信和性欲。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号