吃的食物要易于消化。尤其应选食富含各种维生素，微量元素的食品，如各种蔬菜，水果，豆类，蛋类，肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆，白木耳，莲子等；
体质阴虚火旺者慎服雄鸡，牛肉，狗肉，鲤鱼等易上火之品。
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