腰腿部疼痛，夜里睡不着觉

您好，如果是软组织损伤，不会出现腰腿都疼痛的情况，所以软组织损伤的可能性不大，只有腰部、腿部同时受伤了，才可能是软组织损伤。

指导意见如果是软组织损伤，需要2个月左右才能恢复正常，目前需要到正规医院骨科检查，看看是不是腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起的腰腿疼痛。

如果是腰突的原因，需要治疗后才能恢复正常，最少需要一个月的时间。