你好,多吃水果,苹果香蕉都是能排毒的,适量的补充一些维生素(维C,维A,维B,维E.能够长期坚持喝蜂蜜水和酸奶最好,蜂蜜护肤养颜还排毒,酸奶既减肥又美肤还好喝!这两个是我最推崇的!平常还可以买些花泡来喝,比如柠檬(美白),玫瑰(润肤排毒),康乃馨(调节内分泌)等。
药物还是有副作用的。
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