问患者提问

什么时候吃钙最易吸收

最近听同事说，女人35岁之后急需补钙，否则以后很容易引起骨质疏松，腰腿疼痛，最近自己到药店买了几盒钙片，不知道什么时候吃，这个什么时间吃最容易吸收啊？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

钙片提倡饭后服用早晚均可，但应严格控制剂量。为了能更好地控制剂量，以服用同一种钙片为宜。服用钙片的具体剂量建议在医生指导下，根据你的具体情况而定。

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