首页 > 权威问答 > 忧郁症吃什么好些
患者提问

忧郁症吃什么好些

我想知道饮食可不以缓解抑郁症?什么蔬菜水果主食越全越好,抑郁症病人吃什么好?
提问时间:2020-05-28
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    对抑郁症病人身体有好处的食物有:深海鱼;香蕉;葡萄柚;全麦面包;菠菜;樱桃;大蒜;南瓜;低脂牛奶等。避免食用富含饱和脂肪的食物及猪肉或油炸食物;

    忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物。

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号