左胯骨位置疼痛，不舒服，是何原因？

自2014年开始左胯骨或者是周围位置疼痛，侧坐时明显；再就是最近早晨起来，疼痛严重，几乎不能行走，稍微活动后减轻，步行上班几乎没有感觉。2015年去医院拍片检查过，说是腰肌劳损。左骨盆。谢谢！2013年爬山时滑到墩过想得到的帮助：请问是咋回事？如何调理治疗？谢谢！