为什么睡眠一直不好？

病情分析：您好，您说的情况应该是植物神经紊乱的，也就是神经衰弱的问题；这样的问题往往会有失眠多梦，休息不好，睡醒后好像没有睡觉一样的；

和心情不好，考虑事情比较多，或者比较劳累等有关系的；指导意见：平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，平时保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰，可以口服谷维素、安神补脑液治疗一段时间，估计就好了。

最近几天也可以晚上临睡觉前口服两片安定片，使休息比较好