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脂肪肝适合吃什么坚果

我个人患有脂肪肝疾病，平时特别注意脂肪的摄入量，听朋友说多吃些坚果类食物，请问脂肪肝适合吃什么坚果？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

花生、胡桃、腰果、栗子等，因这类食物中均含有不饱和脂肪酸，食用后不仅可以降低胆固醇，而且还能维持动脉血管的健康和弹性，除了食用坚果类食物外大豆及豆制品、牛奶、燕麦、黄瓜等。

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