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记忆力下降吃什么

我现在18岁，我以前成绩很好的，这几年不知道什么原因，总是觉得自己记不住东西，成绩也下降了，请问吃点什么好啊？想得到怎样的帮助：记忆力下降吃什么啊？

提问时间：2020-12-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

杏，香蕉，卷心菜，甘笋，葡萄，蛋黄，鲱鱼，橙，海藻，大豆这些都有助于改善记忆力，减轻忧郁和失眠，促进脑功能，对记忆力有帮助，可防止记忆疲劳，预防精神疲倦。

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