更年期综合症需要注意什么？

病情分析：你说的这个更年期综合症也叫围绝经期综合征。又指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。

指导意见：要注意的问题第一是心理问题。保持心态好是最关键的一环。要善于克制，并培养开朗、乐观的性格，善用宽容和忍耐对待不称心的人和事，以保持心情舒畅及心理、精神上的平静状态，有利于顺利渡过围绝经期。

第二科学地安排生活保持生活规律化，坚持力所能及的体育锻炼，少食动物脂肪，多吃蔬菜水果。第三坚持力所能及的体力劳动和脑力劳动。

第四充实生活内容如旅游、烹饪、种花、编织、跳舞等。