肥胖有便秘脸上油脂分泌不均衡

病情分析：你好，减肥最安全有效的方法就是控制饮食及进行适量的体育锻炼，减肥药物效果不好，而且有一定的副作用。指导意见：建议：建议你最好是不要吃含有动物脂肪较较丰富的食物及零食，可以适量多吃含有含蛋白丰富的食物或者新鲜的蔬菜。

每天坚持运动，如慢跑、游泳等。针对便秘你最好是多吃新鲜的蔬菜、水果，主要是含纤维素丰富的，还有多饮水、适量的运动。

如果没有缓解，可以点缓泻剂：复发芦荟胶囊、乳果糖口服液等。