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我想改变我的现状，变得快乐起来

其实一直是自己比较敏感，我总感觉别人会怎样，比如我受领导表扬了总感觉别人会嫉妒，我总是自己想什么就觉得别人会怎样想。我想要改变这种想法曾经的治疗情况和效果：没有想得到怎样的帮助：解决问题。

提问时间：2022-01-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，这说明您是一个非常善良而敏感的人，善于照顾大家的感受，但长此以往，会变得心事重，顾虑多，感觉非常累，你可以试着放松一下，不用事事都追求完美，做好自己就可以了。
以上是对“我想改变我的现状，变得快乐起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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