每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。禁酒戒烟，少吃过于油腻的食物，控制脂肪的摄入量，要避免动物性脂肪的摄入。
饮食要清淡，水分要补充充足，多吃青菜和水果，不要吃生冷味道辛辣的食物。多做一些户外活动。
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