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治疗失眠用什么药

这些天不知道怎么了，老是做梦了，动不动就醒来了。这些天我公司老板老是批评我，我工作也是不顺心的，回家自己的心情也不好，睡觉经常的失眠，睡不着。每天快天亮了才睡着了，第二天去工作一点精神都没有想得到怎样的帮助：请问治疗失眠有什么药？

提问时间：2021-12-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，传统的以西药治疗的方法，往往副作用大、容易上瘾。中医药治疗，即不会成瘾，也不会产生依赖性。另外，放松心情，不要给自己过大压力，睡前尽量少思考问题，让自己静坐一会，清空一下大脑，晚上睡前不要剧烈活动，不要喝茶、咖啡等刺激性的饮品，可以适当喝一杯热牛奶。

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