问患者提问

如何祛湿热

我一直以来都是湿热的体质，有非常重的湿在体内。感觉酸，软，没有力气，湿热比较重。如何祛湿热呢？

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

第一就是生活方式的调整，多运动。多吃一些寒凉的食物，苦瓜，冬瓜等。第二直接去开中药方子，效果最快，可以找个中医面诊号脉看舌苔后开个适合方子，那样效果来的快，饮食清淡，多喝水，平时可以多吃一些清利湿热的食物，比如，冬瓜，苦瓜，黄瓜，绿豆等等。

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