怎样提高血压?

您好,年轻女性出现血压低是很常见的,首先需要您多次监测血压明确您血压的真实情况,如果血压偏低平时可增强体育锻炼多做仰卧起坐,深蹲站起等锻炼腹肌,有助于提高血压.饮食上可吃生姜,桂圆,红枣,核桃,人参,五味子,山药等,同时要保证营养和热量的摄入,多吃高蛋白,含糖类,脂类的食物如糕点,糖果,藕粉,杏仁等.头晕情况严重的话,可口服生脉口服液对症治疗。