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踝关节损伤初期怎样恢复最快

妹妹踝关节损伤，属于踝关节损伤初期。问一下踝关节损伤初期怎样恢复比较快？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

可以多出去步行。走路可以起到对脚部按摩的作用，不仅对各种脏器是个很好的安抚，而且还能增加快乐激素的分泌，更有利于消除烦恼和疲劳，还有一定的镇静作用。

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