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如何瘦腰腹

腰腹显得粗一直都是显得很粗，可能是这个地方长得比较多肉吧

提问时间：2020-05-05

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，首先提倡绿色减肥，科学减肥，不提倡药物，节食以及不科学的方法减肥的指导意见不妨在吃饭之前先吃些左旋肉碱，同时要多吃瓜果蔬菜补充维生素，尤其是草莓，柚子，樱桃等，积极锻炼身体增加机体抵抗力，可通过跳绳，摇呼啦圈进行锻炼

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