怀孕七个多月。

怀孕七个多月了，吃东西不怎么厉害，该补充哪些食物呢？家里去那种摆地摊卖草药的包了两包中草药回来让我熬来喝说是表寒药，喝了吃得多睡得好，以后生了小孩不会闷油味，能吃。可是我喝不下喝了就吐，我也不太相信那卖药的，请问我能喝那药吗？而且六个多月开始就弄猪肚炖生姜，给我吃现在吃了两个了，一个炖生姜一个炖的是青果，生姜不是上火的吗？这能吃吗？吃了小孩火不是更重？