坐月子盐吃多了会怎么样

坐月子时出汗较多，可以适当吃些有盐份的食物，但不能过多。同时还可以吃些带纤维的蔬菜，最好煮熟吃。太凉的食物最好不吃，以免产生不适，影响母乳的质量。

少吃一点是可以的.不吃盐主要是怕产后水肿,容易引起水中毒.也怕宝宝吃了含盐的母乳增加其肾脏负担.但适量的盐是可以的.在哺乳期的妈妈摄入的盐过多的话，会引起宝宝上火的，直接的表现就是宝宝的嘴上会起盐泡。