我这两天发现左边大腿内侧腹股沟处明显摸到小包凸起。

问题分析：对于这种情况，可能是有淋巴肿大的问题，可能是有感染上火等问题引起的，淋巴肿大起小包问题，要注意适当调理，对缓解症状有帮助指导建议：首先要注意清洁卫生，对减少感染是有好处的，对缓解症状有帮助。

同时要注意清淡饮食，平时要注意多喝水，多吃蔬菜粗粮，要注意多休息，不要熬夜，对身体排毒去火是有好处的，对缓解症状有帮助