病情分析：你好，你所说的情况，可能是有骨刺的情况或由于跟腱炎的疾病。可能和疲劳、受寒等有关。也可能会由于腰椎病压迫神经引起的。
指导意见：此种情况往往是做拍片检查确诊的。此类疾病多是可以选择按摩和采用中药、补钙、非甾体抗炎药等治疗。需要平时的保养，避免疲劳。
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