我得保持精神，拒接乏困

病情分析：你好，这个情况的话建议你是最好可以选择合适的作息也就是不要熬夜这么多这个才好的。指导意见：咖啡只能帮助兴奋大脑皮层让你好像是清醒的感觉。

但是实际上对你的学习效率起不到作用。还是会有点昏昏沉沉的作用的。而且对你睡眠以及内分泌都是可能产生影响的。不建议这样做的我也经历过高考。

也同样紧张。不建议你这样做。最好是可以12点前睡。6点半前起床为好的。中午睡20-30分钟为好。饮食营养要充分。

要有适当的锻炼为好。