冬天我非常怕冷，是啥问题。

病情分析：人体缺铁、血压低和阳气不足会导致冬天格外怕冷。指导意见：冬天比较适合吃性质温热的肉类，像牛羊肉、鹿肉，桂圆也有很好的效果。

食补也要讲究火候，北方的天气不适合用人参等大补的药材，西洋参相对比较温和，不容易上火，但是第一次就吃一把肯定也会对身体有影响，最好先服一两片，依照自己身体的反应再逐渐地增加到合适的量。

同时食物要在温热的时候吃，不要贪凉或是吃凉饭凉菜。