问患者提问

酸奶什么时候喝营养比较好呢？一直就很喜欢喝酸奶的，这个酸奶在什么时候喝比较有营养呢？

一直就很喜欢喝酸奶的，每天都要喝，这个酸奶在什么时候喝比较有营养呢？

提问时间：2020-06-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

空腹饮用酸奶的话，会使酸奶的保健作用减弱，而如果是饭后两小时饮用，或者是睡前喝的话，既有滋补保健、促进消化作用，还有排气通便的作用。

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