经常吃圣女果有什么好处啊？

圣女果就是小番茄，但是它的营养价值要比番茄的营养价值高，除了含有普通的番茄其中的营养物质之外，维生素的含量也是非常高的，同时也是可以帮助人体促进生长发育，而且有着比较好的增强人体的抵抗能力的作用，圣女果中含有的番茄红素也是可以帮助人体减缓衰老的，同时可以减少有毒物质对人体的侵害，对于防晒也是有一定的好处的，而且可以预防癌症。