问患者提问

这段时间一直失眠，怎么办？

我最近这段时间吧，不知道是什么原因，总是觉得特别的兴奋，特别是一到晚上。感觉整个人就很兴奋，完全不像睡觉，可是我白天又很困，这种日子过着太难受了，怎么办呢？想得到怎样的帮助：一直失眠，这个应该怎么办？

提问时间：2022-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好。建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，建议采用中医药治疗，中药治病求本标本兼治，无毒副作用，效果不错.最好到正规的医院治疗。

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