肾虚的锻炼

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；

肾阴虚的症状为“热，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。中医中药在治疗肾虚方面有较大的优势，可以根据你的症状，辨证施治，应该到正规的中医院，进行治疗，不要相信某些医疗广告的宣传.