月经不调日常生活注意事项

我最近一段时间情绪特别的低落身体虚弱，月经量很不正常，有时多有时少，有时要二、三个月来一次，有时一个月要来二次，让我真的很头疼，去医院做了检查说我是月经不调，正在用药物治疗我的病，我很想知道日常生活有何注意事项，求各位的帮忙。 想得到怎样的帮助：月经不调日常生活注意事项是什么？