体内有湿气怎么去除呢？

身体有积液,湿疹，身体里浊水等是属于湿气的情况.身体有湿气的话可以用薏米煮粥喝，早晚喝一碗就行，还可以每天按摩心窝的部位，有心窝到小腹，来回的顺着皮肤上下按摩，这个每天坚持有一定的效果，还可以每天要用热水泡脚，泡半小时，泡的过程如果水凉再加热水，要保持水温的热度，每天坚持做有氧运动，大量的消耗体力可以排很多的汗，这样湿气也能排除一部分。