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怎么吃方便面最健康

总是知道吃又在方便面对身体不好，会有很多不良影响，但是方便面又是不可避免的快餐，尤其是有些人还喜欢吃，比如我的朋友，想问一下，吃方便面健康的方法是什么样的

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！只要不是长期的一直吃方便面，那么它的危害并不是很大的。所以不可以经常吃。指导意见方便面应该煮着来吃，因为煮过的面条更容易吸收水分，有利于肠胃的消化。
泡完面应该把汤倒掉，吃完方便面后吃一些苹果，草莓，橙子等，就能弥补人体所需的维生素与矿物质的不足。

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