勃起不坚，这和既往手淫过度，导致身体损伤状态有关。需要在禁欲状态下静养，配合中药调理身体，多运动，这需要时间恢复。
不服用药物恢复很慢。性生活要适度，禁欲一段时间，多吃素食，少吃肉，加强锻炼，注意休息，不要熬夜。
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