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月经不调的饮食吃些什么呢?

我最近来月经月经量很是大,有时候还会流出血块,而且有时候还延后,特别是有时候会来十来天,去医院检查医生说我得了月经不调. 想得到怎样的帮助：月经不调的饮食是什么

提问时间：2022-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，平素的生活习惯也很重要。平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。
身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋等。

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