扭脚后怎样判断是否伤到骨头了？

根据你的情况描述，首先要到医院去拍个片子，看看有没有骨折，单纯的看肉眼或者通过触摸是不能够看出来的，如果有骨折的话，需要根据骨折的具体情况进行手术或者石膏固定，如果没有骨折，最好也需要进行石膏固定，3到4周，让损伤的软组织得到充分的恢复，不要推拿按摩，抬高患肢，受伤，两天之内可以间断冷敷，受伤，两天之后可以进行热敷，口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠，消肿药物迈之灵片。