怎么样可以预防胆结石呀？

您好，预防胆结石应注意饮食调节,膳食要多样,此外,生冷、油腻、高蛋白、刺激性食物及烈酒等易助湿生热,使胆汁淤积,也应该少食.富含维生素A和维生素C的蔬菜和水果、鱼类及海产类食物则有助于清胆利湿、溶解结石,应该多吃.生活要有规律,注意劳逸结合,经常参加体育活动、按时吃早餐、避免发胖。