你这样的问题应和身体的气血淤滞,不通畅有关,还有就是和异常的心情不好引起的,应注意调养心情,过度的生气,忧思都不好,应该尽量的避免。
注意调整心情按时睡眠,饮食上多喝汤,可以用山药粥,可以用摩罗丹内服,注意每天运动1-2小时,快走,慢跑都行,最好是微汗就停止
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