你好,淡,易消化软食.多吃点清淡的食物,早上喝点粥,注意睡眠,保持良好的心情,多出去走走,适当的锻炼一下,忌烟、酒。
忌辛辣刺激性食物,如葱、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等,忌霉变、污染、坚硬、粗糙、多纤维、油腻、粘滞不易消化食物。忌煎、炸、烟熏、腌制、生拌食物。
忌暴饮暴食,硬撑硬塞。
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