内分泌失调老是长痘怎么办

避免熬夜。长时间的熬夜会导致体内激素混乱，而且人体比较好的排毒时间是11点~2点之间，如果长期熬夜会导致毒素无法排除而堆积体内。

所以说早睡早起，身体好，皮肤也会好起来的。饮食清淡。饮食清淡这是必须的一点，过油过辣等食物会加重皮肤油脂的分泌，从而导致皮肤毛孔堵塞不能透气，自然就会加重痘痘的生长。