你好！这与你的平常生活、心理压力有关。指导意见建议你早睡早起，养成良好的睡眠习惯。多吃水果，如西红柿、橘子、黄瓜等含有大量VC的水果，增进美白。
避免外出被暴晒。少喝刺激性饮料，吸烟，吃油炸类食品。可以听听轻音乐，缓解生活压力。
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