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体质弱的人平时应该注意些什么？

健康咨询描述：我家孩子这几天特别的没精神，像感冒一样，老是说没有力气，最近不知道是怎么搞的，体质弱，老是生病，不知道这个时候，要注意一些什么才好的。想得到怎样的帮助：体质弱的人平时应该注意些什么？

提问时间：2021-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，孩子体质虚容易生病是抵抗力不高，所以要做到加强孩子的身体抵抗力，首先可以从孩子的饮食入手，做好合理搭配早中晚餐，让孩子多吃富含维生素和矿物质的食物，再者就是要加强身体锻炼，多参加户外运动。
这样相信孩子的体质会有一个大的改善。

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