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问患者提问

怎么治疗健脾养肝呢

自己的肝脾不是特别的好，我不想在服用中药调理身体了，我想知怎么治疗呢？

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

治疗健脾养肝可以吃一些中药，一定要调整好心态，避免紧张忧虑等不良情绪刺激。平时多吃一些健脾开胃的食物，如小米，玉米，薏米以及一些黑色食品，黑豆，黑芝麻，黑木耳，桑葚。
每餐吃的不要过度，要少量多餐，细嚼慢咽，不要暴饮暴食。

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