首先我想要强调一点。憋死憋尿是很坏的习惯，容易诱发许多病，希望你改掉这个坏习惯，现在再说你现在的情况，你现在一定要多喝水每次有尿意稍等3至5分钟再去，千万不要有一点尿意就马上去，那样越去越严重。
适当口服三金片除此之外每天一定要温开水坐浴30分钟。
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