红苋菜中期孕妇是可以吃的，因为红苋菜对身体比较有好处，含有多种微量元素。另外红苋菜也可以起到补钙的功效，对于一些孕期缺钙的女性比较有帮助。
但是需要注意怀孕期间任何食物都不可以吃的过量，暴饮暴食会引发消化不良的情况。
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