今年7月全方面体检，一切正常

病情分析：根据你所叙述的情况。你现在已经算是高血压病。建议你到医院做进一步检查。测量血压。空腹化验血糖，血脂。明确诊断以后。

在考虑怎样治疗。指导意见：建议你平常要养成良好的饮食习惯。戒掉烟酒。不吃油腻性食物。不吃辛辣，等刺激性食物。清淡饮食。

少吃荤，多吃素。少吃盐，多吃醋。少做车多走步。加强体育锻炼。控制体重。必要时可以考虑服用降血压的药物。