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心里疾病在家待不住，想出去外面走

得了双相情感，后面又有强迫症，每天都按时吃药没症状，就是烦躁想出门走，去街上或外面走，每天在家呆不住，想出门走。

提问时间：2020-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你的描述，建议你首先调整自己的心态，多与家人朋友沟通，转移注意力建议首先调整心态，平时加强锻炼，睡前听听音乐，喝杯温牛奶等有助于睡眠的食物，还可以泡泡脚有助于睡眠S的改善，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗。

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