问患者提问

脂肪层挺厚，买了个收腹运动机，正常有锻炼

能够很好的减肥在暑假里面。

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好！根据您所说的情况，能够很好的减肥在暑假里面，建议您从饮食与运动两方面来同时进行！意见建议：平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入，要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效

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