我觉得怀孕了是不是真的，好害怕

病情分析：您好，您现在还不能确定是怀孕。因为月经周期提前一周和延后一周都是正常生理现象，您现在没来月经，估计是月经期还没到。

如果您的月经周期规律是30天，那您同房日期是排卵期，也有怀孕的机会，如果再过三天不来月经，就去正规医院的妇科检查，做B超和化验血HCG能确定是否怀孕的。

指导意见：建议您同房时采取合适的避孕措施，以免怀孕。同时保持会阴部和性生活卫生，经期禁止性生活，加强营养，这只是我的建议供您参考。